健康バンザイのカテゴリメニュー
健康とダイエット
健康でいるために必要なことは昔から言われている通り、規則正しい生活であったり、栄養バランスの採れた食生活を送ることだったり、適度な運動をすることが必要不可欠です。現代社会では、本当に多くのストレスが心身にかかってきます。ストレスを取り除く... 健康とダイエットの続きはこちらへ＞＞
健康診断について
健康診断の本当の意味をご存じでしょうか？健康診断とは診察や検査によって病気の予防・早期発見・早期治療を行うために定期的に受けることによって自らの健康を自らの手で守るためにあります。最低でも1年に1回は健康診断を受けることによって自分の健康... 健康診断についての続きはこちらへ＞＞
日本人に多い肩こり
肩こりは、日本人にとても多い症状で、男女とも多くの人が悩まされといます。肩こりは、主に重い頭を支えている首・肩の周りの筋肉に出る症状です。コリは筋肉への血行が悪くなることで、酸素や栄養が不足し、老廃物が蓄積されることで肩の筋肉が激しく疲労し... 日本人に多い肩こりの続きはこちらへ＞＞
健康食品とは？
今、健康ブームです。沢山の方が健康に気をつけていらっしゃいます。健康ブームにともない、健康食品にも注目が集まっています。しかし、情報が多く、本当に自分にあった「健康食品」を選ぶ事は大変に困難です。何千種類もある商品や会社から、自分に... 健康食品とは？の続きはこちらへ＞＞
腰痛症について
腰痛症とはどのような症状なのかというと、腰の辺りの傷みを総称していう言葉で、様々な病気を原因として発症するものです。病変としては腰の筋や脊柱、神経や筋膜などや下腹部の内臓、骨などでおこることが多いようです。腰痛症を一般に言うと主な原因... 腰痛症についての続きはこちらへ＞＞
一度は試したい足裏マッサージ
足裏マッサージは、短時間で効果が実感できる施術です。最近では、お店も街のさまざまなところで見かけるようになりました。多忙なOLやサラリーマンがちょっと仕事帰りに、また、買い物途中の主婦が気軽に利用することができるということで、人気を... 一度は試したい足裏マッサージの続きはこちらへ＞＞
舌痛症とは・・・
足裏マッサージは、短時間で効果が実感できる施術です。最近では、お店も街のさまざまなところで見かけるようになりました。多忙なOLやサラリーマンがちょっと仕事帰りに、また、買い物途中の主婦が気軽に利用することができるということで、人気を... 舌痛症とは・・・の続きはこちらへ＞＞
保健機能食品について
昔から医食同源という言葉があるように、食事と健康はとても関係性が深いものとして捉えられてきました。家族の食事を考えた場合、脂肪分がカットされたサラダ油や、マヨネーズなど機能性食品がとても増えてきています。ただ、この機能性食品ですが... 保健機能食品についての続きはこちらへ＞＞
高血圧症はストレスも大きな原因に
足裏マッサージは、短時間で効果が実感できる施術です。最近では、お店も街のさまざまなところで見かけるようになりました。多忙なOLやサラリーマンがちょっと仕事帰りに、また、買い物途中の主婦が気軽に利用することができるということで、人気を... 高血圧症はストレスも大きな原因にの続きはこちらへ＞＞
健康と睡眠
健康と睡眠には大きな相関関係があります。個人差はありますが平均的な睡眠時間は6〜8時間ですが、統計的には7時間の睡眠時間を取る人の平均余命が最も長いと言われています。短期的に見た場合、睡眠は食物よりも重要で、食物が断たれた... 健康と睡眠の続きはこちらへ＞＞
健康食品でダイエット
女性は、いつまでも綺麗でありたいと思っています。特に、若い女の子は、外見を磨く事に興味があります。現代の若者でダイエットに挑戦したことのない人は、
皆無だと思います。現代人の若い女性は、スリムでおしゃれな方ばかりです。気にするほど... 健康食品でダイエットの続きはこちらへ＞＞
ダイエットは栄養素の不足に注意！
ダイエット中の体というのは、普段より不安定になりがちなものです。ダイエット中は特に、栄養バランスに注意を払う必要があると言えるでしょう。カロリーを抑えるだけでは、ダイエットは成功しにくいものですから、さまざまな栄養素の力を活用して、ダイエット... ダイエットは栄養素の不足に注意！の続きはこちらへ＞＞
女性の健康について
健康といいますとテレビや雑誌などでさかんに特集をしています。毎日健康の番組が放送されています。そして長寿社会となり、健康ブームとなっています。女性にとって健康は大事なことです。女性の健康についてまとめてみました。現代の生活では... 女性の健康についての続きはこちらへ＞＞
体脂肪計で健康管理
体脂肪計が人気になっています。少し前はダイエット、体脂肪に気を使う方が体重管理に使っていましたが、今では自身の健康管理やメタボリック対策に使う人が増えてきました。そんな体脂肪計についていろいろみていきましょう。なぜ体脂肪が多いと... 体脂肪計で健康管理の続きはこちらへ＞＞
正しいダイエット方法とは？
ダイエットの二本柱は適度な運動と栄養の管理です。痩せるという行為だけを見ると、１日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ればよいだけですので、極端な食事制限により、痩せることもできます。ただ、食事制限ばかりで体重を落としてしまうと、人間... 正しいダイエット方法とは？の続きはこちらへ＞＞
ダイエットサプリメントの有効成分
甘いものが好きな人や、食べることが大好きな人にとって、ダイエットはとても大変なものであると言えるでしょう。毎日、栄養バランスの取れたダイエットメニューを考えるのは手間のかかる難しい作業ですが、ダイエットサプリメントを上手に活用すれば... ダイエットサプリメントの有効成分の続きはこちらへ＞＞
ダイエットのリバウンドを理解しよう
ダイエット中、リバウンドの問題で悩む人はとても多いものですが、「リバウンド」という言葉が正しく理解されていない場合もあるようなので、注意する必要があります。リバウンドとは、ダイエット効果で減少した体重が、ダイエット前か、あるいはそれ以上... ダイエットのリバウンドを理解しようの続きはこちらへ＞＞